quarta-feira, 19 de outubro de 2016

Pare com overposting!


Imagem: Reprodução Internet Stop Overposting
"(...) A sensação que seus "amigos" têm ao visualizarem a infinidade de fotos postadas nas suas redes sociais, pode ser comparada a que os mais antigos sentiam (pelo menos até a década de 1990) quando chegavam à casa de alguém, e tinham que assistir àqueles vídeos em VHS, com horas de duração, sobre um casamento, aniversário ou batizado, nos quais, na maioria das vezes, eles nem estavam presentes..."¹

Nesse mundo moderno em que dividir nossas paixões e os momentos é tão fácil, prático e rápido, exageramos!!! Acabamos sendo culpados de postar fotos a mais do que deveríamos. Esta prática conhecida como "overposting" acaba por entediar e afastar os seus seguidores...

No Instagram não faça um álbum de selfie ou um álbum de uma única situação com menos de cinco minutos... Tente revezar com outras fotos... A mesma dica vale para o Facebook, não poste 50 fotos de um dia legal e especial. Selecione as melhores fotos... 

Segundo os psicólogos ao exceder nas publicações, podemos passar uma imagem de egoísmo, egocentrismo, insistência, arrogância, ociosidade, carência e uma busca por aceitação social... A melhor maneira para minimizar esta situação é a mais óbvia: evite publicar fotos demais, simples assim!

"(...)A vontade de mostrar o que estamos fazendo é tão grande que acabamos perdendo muitos momentos da vida, produzindo fotos de determinada situação, ao invés de vivê-la plenamente. A experiência do aqui e agora, (mantendo a mente no momento presente e vivenciando cada instante de maneira inteira e consciente), está cada vez mais e mais escassa"². 

Os momentos da vida precisam ser vividos e não só fotografados... Como disse sabiamente Guimarães Rosa: "(...)O correr da vida embrulha tudo; a vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer da gente é coragem."

Pelo sim, pelo não, a máxima "menos é mais" também vale para o mundo virtual... Pense nisto!

Abraços,
Chris T. Millard

Fonte: http://www.personare.com.br
¹http://www.otempo.com.br Redação, publicado em 13/08/13
²Luisa Restelli, Psicóloga e Psicoterapeuta Corporal. Realiza atendimentos particulares no RJ e ministra grupos terapêuticos voltados ao autoconhecimento e empoderamento da mulher.

segunda-feira, 17 de outubro de 2016

Onde comer em Salvador? CF Burger

Arquivo pessoal Chris outubro/2016
A Hamburgueria Cozinha dos Fundos começou com sonho, dedicação e claro, muito empreendedorismo de Marcio Patrício que atendia nos fundos da sua casa em Cuiabá, pouco mais de 20 clientes por noite... Hoje, além da primeira unidade, está presente em Rondonópolis, São Bernardo do Campo e recentemente chegou em Salvador.

A loja de salvador, tem uma decoração rústica e muito aconchegante, com um ar condicionado perfeito e projeto de iluminação bem legal. Dá para estacionar na porta, mas chegue cedo! Equipe de atendimento com camisas com frases divertidas e muito simpáticos e prestativos. Os sanduíches ficam prontos rapidamente. O proprietário vai até as mesas para ter um feedback...

O preço fica em média de $25,00 por hambúrguer, que tem ingredientes escolhidos e harmonizados delicamente. É possível escolher o ponto da carne (deliciosa por sinal) e acrescentar o acompanhamento batata chips caseiras... Você pode pedir talheres para cortar(ao meio) e facilitar a vida... E claro, tem cervejas especiais também... Catchup e mostarda da Heinz são levados para a mesa.

Ficou com vontade? Como dizem "Vale cada mordida". A Cozinha dos Fundos abre todos os dias a partir das 18h. Consulte!
Rua Almirante Carlos Paraguassú de Sá, 1156
Esquina com a Paulo VI, Bairro Pituba, Salvador
71 3359 6561
Insta: @cfburgersalvador

Testamos e aprovamos!
Sofist recomenda

Abraços,
Chris T. Millard

sexta-feira, 14 de outubro de 2016

Luto...


"(...) Mesmo sabendo que um dia a vida acaba, a gente nunca está preparado para perder alguém..."
Luto: substantivo masculino 1.sentimento de tristeza profunda pela morte de alguém. 2.luto originado por outras causas; amargura, desgosto. 3. perda de algo ou alguém com muita importância emocional.

O luto é uma angústia de perda. Um processo sentimental individual que ocorre quando o ser humano vivencia uma perda relativa e de importância emocional para ele. Cada pessoa tem o seu "luto", o seu tempo e os seus sentimentos. Quanto maior a vinculação (ou seja, o apego, a ligação) ao objeto perdido (alguém ou algo), maior será o sofrimento e a dor do luto. 

A forma de lidar com a perda varia de pessoa para pessoa e precisa ser respeitada e compreendida. É comum as pessoas se referirem ao luto como uma situação que precisa ser resolvida, deixada para trás e normalmente com tempo muito breve, não é tão simples e fácil assim. Cada qual tem sua forma e seu tempo... 

Apesar de ser um processo que varia consoante a pessoa e a idade, são comuns os sentimentos de tristeza, de raiva, de culpa, ansiedade, solidão, a apatia e o desinteresse, o estado de choque, a sensação de insegurança, desamparo e vazio. 

Em casos extremos pode desenvolver sintomas físicos causados pelo estresse, além de depressão, bipolaridade, sensação de perseguição, traços de psicopatia, atos de violência, fuga da realidade, desejo de autoextermínio e outros transtornos relacionados. Nestes casos, deve-se recorrer a ajuda profissional especializada o quanto antes.


Algumas ações podem ajudar a lidar com a perda:
Procurar ajuda e amparo de acordo com a religião. As palavras e gestos de carinho ajudam a lidar com a perda de um ente querido e muitas vezes nestas horas a fé fica muito abalada.

Escrever uma carta para a pessoa que morreu, dizendo tudo o que gostaria de ter dito e se despedindo. Além disso, é bom também procurar lembrar-se do sorriso ou de alguma característica positiva da pessoa e recorrer a essa imagem sempre que estiver mal. Agradecer pelo tempo que passaram juntos...


Buscar atividades que tragam um novo sentido para a vida, psicoterapia, grupos de apoio, esportes, religiões, filosofia de vida, cursos, mudança de casa, viagem. Como também transformar o sofrimento em boas ações é um dos caminhos de elaboração do luto, que pode ter impacto positivo na vida do enlutado como também para a sociedade. 

O tempo... Costuma-se dizer, popularmente, que o tempo cura tudo e, de fato, o tempo é um importante aliado na questão do luto. Mas esperar que o tempo passe não basta; é necessário realizar ações para minimizar esta dor e esta sensação de vazio. O tempo não traz a pessoa de volta, mas a tristeza e dor se transformam em saudade...

Como agir diante de um enlutado?
Vale um alerta para aquelas pessoas que costumam dizer: Não chore, não sofra... Não faça isto, pois viver o momento do luto não é algo ruim, na verdade ele é necessário... 
É uma etapa que precisa ser encarada, compreendida e vivenciada para viver de forma equilibrada e saudável. É importante não apressar o luto.

Assim nestas situações, o que podemos fazer é compreender a dor do outro, apoiar, ter paciência, fazer companhia, estar presente, amparar, dar um abraço e ajudar com questões burocráticas, se for necessário. Mostrar que a tristeza atinge a todos, mas que os amigos e a família sempre estarão juntos e unidos seja para chorar ou "se ajudarem" nesta difícil e dolorosa fase.

Tenhamos em mente que infelizmente as fatalidades e perdas acontecem a todo momento... Mas temos uma certeza: de que tudo passa...

É isto,
Chris T.Millard

Fonte:
http://www.espacopotencial.com

ENTREVISTA no site Personare  PSICÓLOGA FALA SOBRE MORTE E LUTO Clarissa De Franco explica como é possível superar a dor da perda
http://www.personare.com.br

http://www.minhavida.com.br ARTIGO DE ESPECIALISTA  28/03/2016 por Raquel Baldo PSICOLOGIA