Viver bem!

Viver bem significa ter qualidade de vida! "(...) É a satisfação do indivíduo no que diz respeito à sua vida quotidiana.." 

A Organização  Mundial de Saúde (OMS) define a saúde como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades".

Para que possamos garantir uma boa qualidade de vida, precisamos de hábitos saudáveis. Como cuidar do corpo, ter uma alimentação equilibrada, fazer exercícios físicos regulares, e, sobretudo manter sentimentos e pensamentos positivos, relações saudáveis além de ter tempo para o lazer... Difícil, mas não impossível...

Nesta coluna vamos reunir todas as dicas, além de matérias e entrevistas com os profissionais que entendem do assunto, com orientações para melhoria dos hábitos em busca de uma vida muito mais saudável e feliz! 

Abraços,
Chris T. Millard

Fonte: http://www.saudebemestar.pt/pt

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