Carnavalize!

Imagem: http://www.portalcultura.com.br

O Carnaval começou mais cedo em 2016! Com o slogan "A cidade é sua. A festa é na rua.", a Belotur anuncia Carnaval consciente e com abrangência por todas as Regionais de BH. Tem festa na rua em vários pontos, desfiles e os tradicionais blocos carnavalescos.

Saiba toda a programação aqui: http://www.carnavaldebelohorizonte.com.br

Algumas cuidados importantes para curtir esta folia:

1. Segurança:
Não use objetos de valor como joias, relógios, óculos e celulares. Leve apenas seu documento de identidade e dinheiro. Cuidado redobrado com celulares e cameras fotográficas.

2. Alimentação:
Evite jejum prolongado. Faça refeições leves (com suco de frutas, frutas, verduras, legumes, carboidrato).

3. Hidrate-se:
Muita água, sucos, chá, água de côco... Não exagere nas bebidas alcoólicas! Se for comprar bebidas ao longo da festa, certifique-se de que esteja lacrada.

4. Roupas e fantasias:
Use roupas leves, como shorts e bermudas jeans ou de algodão, e camisetas ou regatas de algodão. Caso você tenha comprado abadas, customize a camiseta cortando um pouco da barra e da manga e deixando a gola mais aberta. Evite fantasias quentes e abafadas. 

5. Pele:
Proteja sua pele com protetor solar e boné!

6. Calçados:

Use tênis confortável, ou sandálias rasteiras e sapatilhas, para que seu pé aguente a folia. Esqueça os saltos!

7. Energéticos:

Essas substâncias são ricas em cafeína e, se consumidas em excesso, atrapalham o sono na hora de dormir, causam gastrite e sobrecarregam o organismo, podendo levar até à arritmia cardíaca. 

8. Descanse:

O corpo precisa de seis a oito horas por dia para se regenerar. Caso ele não tenha esse o período de descanso, fica muito difícil manter o ritmo...

Boa folia,

Chris T Millard