Desapegue-se...

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Como diz aquele música: "(...) Ou soma, ou some..." Praticar o desapego nada mais é que livrar-se psicologicamente e logo em seguida materialmente de algo que já não agrega mais, que já não soma como antes.

Para algumas pessoas praticar o desapego emocional é extremamente difícil. De fato, desapegar-se de algo que um dia marcou a nossa vida, não é fácil, mas também não é impossível. "Desapego significa saber amar, apreciar e se envolver nos relacionamentos com uma visão mais equilibrada e saudável, libertando-se dos excessos que o prendem. É deixar ir quando não está bom para uma das partes."

O processo de desapego, para cada pessoa acontece de uma maneira. Colocamos aqui 4 passos, para ajuda-lo nesta empreitada. Mas se você tiver dificuldade para desapegar de uma relação em que uma das partes colocou um ponto final é hora de procurar ajuda médica. 

No caso de uma separação, você precisará entender que acabou, aceitar e praticar esses quatro passos: 
Responsabilizar-se
Desapegar
Esquecer
Recomeçar

Você é responsável por si mesmo. Ninguém pode viver por você. Ninguém pode respirar por você, se oferecer como voluntário para carregar suas tristezas ou sentir suas dores... Não responsabilize os outros pela sua felicidade. Não terceirize a sua felicidade.
Cultive sua própria felicidade, seja responsável, maduro, conscientize-se das suas escolhas e consequências e nunca deixe que seu bem-estar dependa da opinião ou aceitação alheia.

Viva no presente, aceite e assuma a sua realidade. Muitas vezes, não conseguimos aceitar que nesta vida nada é eterno, nada permanece sempre igual; tudo flui e retoma seu caminho. Muitas pessoas estão sempre focadas no que aconteceu no passado, e isso se torna um fardo pesado que carregam no presente.
Mesmo que seja doloroso, aceite, assuma o passado e aprenda a perdoar. Isso o fará se sentir mais livre e o ajudará a se concentrar no que realmente importa: "o aqui e agora". Liberte-se!

Liberte-se e permita que os outros também sejam livres. "A liberdade é a forma mais plena, íntegra e saudável de aproveitar e compreender a vida em toda a sua imensidão."
Ser livre não nos impede de criar vínculos com os outros. Criar vínculos, amar e ser amado, fazem parte do nosso crescimento pessoal... mas isto não pode ser uma prisão de nenhuma das partes.

O desapego significa que você nunca deve assumir a responsabilidade pela vida dos outros, que eles não podem lhe impor seus princípios e nem tentar prendê-lo. É assim que surgem os problemas de relacionamento e o sofrimento. As perdas irão acontecer mais cedo ou mais tarde. Devemos aceitar que, nesta vida, nada dura para sempre. A vida, os relacionamentos e até os bens materiais acabam, e o que você pode fazer?! Recomeçar...

Fique atento a estas atitudes que certamente atrapalham o processo de desapego:
Está seguindo o(a) ex em tudo que ele faz?! Fica vigiando as redes sociais? Tem pedido para os amigos em comum pedir para voltar? Liga de número inibido? Cria fakes para vigiar e importunar o(a) ex?! Desapegue, valorize-se. Neste primeiro momento não mantenha contato, deixe a possível ferida cicatrizar-se. Siga sua vida... Vire esta página e abra outra... Recomece!


Obrigar alguém a ficar com você por perseguição, chantagem, dó ou ameaça, não é amor! É doença... Amor é equilíbrio e liberdade!  Ninguém é obrigado a amar o outro e muito menos continuar em uma relação que não seja saudável. Se você está passando por esta fase, e não consegue desvencilhar do passado, procure ajuda!

Em tempo, não adianta falar mal do(a) ex para todas as pessoas conhecidas, no meio virtual ou pessoalmente. Fica feio, é vulgar, e sobretudo muito deselegante... Terminou, terminou... Não é necessário desmerecer o outro e muito menos justificar o término para a curiosidade alheia.

E falar mal do(a) ex para a(o) atual?! Não faça isto jamais! Vai parecer que você é uma pessoa desequilibrada, insegura, falsa, vingativa e é alguém na adolescência tardia sem maturidade alguma, sem bom senso, mentiroso e irresponsável. Esta é a pior atitude e a a mais lamentável para um adulto ressentido e como consequência ainda pode gerar um boletim de ocorrência por perseguição, além de processo de calúnia, difamação, injúria, ameaça além de aplicação da Lei Maria da Penha pela parte ofendida... E por aí vai... Desapegue-se!

Abraços,
Chris T. Millard
Fonte: 
https://amenteemaravilhosa.com.br
http://www.drdoamor.com