Você já sorriu hoje?

Imagem Internet

Desafio 2 de 12. Isto mesmo, o desafio de hoje é sorrir!

Mas não serve aquele sorriso forçado, com má vontade. Precisa ser um sorriso total, com a boca, bochecha e olhos também...

Por um minuto, esqueça seus problemas e tudo aquilo que te impede de sorrir... E sorria!

Ao acordar abra a janela e dê um sorriso para o dia! Sorria para você mesmo, de frente para o espelho, para alguém da sua família, para o seu Pet, para alguém do trabalho ou escola e para uma pessoa desconhecida. Sorria para vida!

Os benefícios do sorriso vão muito além de deixar a pessoa mais simpática e bonita. Um sorriso é capaz de aproximar pessoas, melhorar o humor, reduzir os sentimentos negativos e suas consequências como estresse, depressão, ansiedade, angústia, tristeza, desânimo e dores físicas ou emocionais.

"(...)Pessoas felizes adoecem menos e se curam mais depressa. Pense nisto..."

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#desafiosofist 

12 Desafios do Bem

Imagem da talentosa Mônica Crema

Um desafio a cada semana, com o objetivo de tornar sua vida melhor, mais leve e muito mais gentil e feliz.

Um desafio pessoal  é uma competição, não com os outros, mas com você mesmo! Quer mudar sua vida? 
Participe! Marque alguém especial para participar também.

"(...) Acreditamos no poder transformador da gentileza."

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