quarta-feira, 8 de maio de 2019

Você já sorriu hoje?

Imagem Internet
Desafio 2 de 12. Isto mesmo, o desafio de hoje é sorrir!

Mas não serve aquele sorriso forçado, com má vontade. Precisa ser um sorriso total, com a boca, bochecha e olhos também...

Por um minuto, esqueça seus problemas e tudo aquilo que te impede de sorrir... E sorria!

Ao acordar abra a janela e dê um sorriso para o dia! Sorria para você mesmo, de frente para o espelho, para alguém da sua família, para o seu Pet, para alguém do trabalho ou escola e para uma pessoa desconhecida. Sorria para vida!

Os benefícios do sorriso vão muito além de deixar a pessoa mais simpática e bonita. Um sorriso é capaz de aproximar pessoas, melhorar o humor, reduzir os sentimentos negativos e suas consequências como estresse, depressão, ansiedade, angústia, tristeza, desânimo e dores físicas ou emocionais.

"(...)Pessoas felizes adoecem menos e se curam mais depressa. Pense nisto..."

Sofist Etiqueta
#desafiosofist 

quinta-feira, 2 de maio de 2019

12 Desafios do Bem

Imagem da talentosa Mônica Crema

Um desafio a cada semana, com o objetivo de tornar sua vida melhor, mais leve e muito mais gentil e feliz.

Um desafio pessoal  é uma competição, não com os outros, mas com você mesmo! Quer mudar sua vida? 
Participe! Marque alguém especial para participar também.

"(...) Acreditamos no poder transformador da gentileza."

Sofist


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segunda-feira, 29 de abril de 2019

Hábitos de sucesso




Sua vida é o resultado dos hábitos mais rotineiros. Não deixe que crenças limitantes e o medo paralisem suas metas. Cultive hábitos de sucesso!

Os hábitos de sucesso não surgem da noite para o dia, mas uma vez instalados, tornam sua vida infinitamente melhor. 

Para mudar ou criar um hábito comece com um hábito simples e/ou pequeno, tenha comprometimento e aumente seu hábito em pequenas doses.

Ter paciência é fundamental no desenvolvimento de novos hábitos. Os melhores resultados sempre aparecem quando somos pacientes e constantes.

Não desanime se quebrar o hábito uma vez ou outra, isto não afetará o resultado a longo prazo, e é isso que você deve ter em mente. Situações inesperadas que retardem seu novo hábito surgirão, mas esteja preparado,e, sobretudo, descubra como enfrentá-las.

A motivação é a força para o começo, mas a persistência é que te manterá no caminho até que chegue no seu objetivo.

É isto, 
Equipe Sofist.



sexta-feira, 12 de abril de 2019

Gratidão


"(...) Seja agradecido pelo que você tem e acabará tendo mais.
Se você se concentrar no que você não tem, nunca terá o suficiente." Oprah Winfrey¹


Gratidão! O que significa para você?!

Ser grato é uma escolha! Os nossos sentimentos são resultado daquilo que pensamos. Por isso, estar feliz, ou não, é resultado do nosso pensamento. O ser humano é um ser insatisfeito por natureza.¹Precisamos reaprender a praticar a gratidão.

Ser grato pelo que acontece. Quando algo der errado ou não sair conforme o planejado, aprenda pelo menos a lição.

Sempre que possível expresse sua gratidão às pessoas que proporcionam algum momento de felicidade na sua vida. 
Foi bem atendido? Elogie. Recebeu uma delicadeza? Agradeça. Um simples "muito obrigado(a)"fará bem para você e para quem recebe. É chique e elegante praticar gratidão com pessoas a sua volta!
Pense nisto!
Abraços,
Sofist Etiqueta

Fonte:  ¹Texto por Juan O’Keeffe do Blog https://www.evolucaopessoal.com.br

sexta-feira, 22 de junho de 2018

É Copa do Mundo!!!! Tem Etiqueta para isto?

Divulgação: Internet
Tem Etiqueta sim! Para tudo na vida...

É simples... Civilidade, educação, bom senso e o respeito. 
Respeito que é a premissa de qualquer relacionamento civilizado, em qualquer momento,  lugar ou circunstância... Sempre! 

Então você precisa respeitar o time adversário, o torcedor do outro time, respeitar a mãe do juiz... Precisa respeitar o turista que não entende o nosso idioma, precisa ser cortês quando em visita seja em outra cidade, estado ou país! E sobretudo não usar da desculpa da bebida para faltar com respeito ao próximo... Se a "brincadeira" é ofensiva, preconceituosa ou expõe o outro ao constrangimento não é brincadeira: é assédio!

Precisamos "reaprender" o básico: respeitar ao próximo... 

Sobretudo respeite as normas no ambiente corporativo sobre o que pode ou não nesta época. As empresas são livres para fazer qualquer programação e não são obrigadas a liberar funcionários ou providenciar TV  para transmitir o jogo no local. Seja como for... Não exagere. Não faça nada que possa se arrepender no dia seguinte! 

E inclusive respeite se a pessoa gosta de torcer, vibrar a cada gol, postar nas redes sociais "dela"... Gosto, motivo, paixão e ponto de vista cada um tem o seu...

Que todas as situações sirvam como lição. Que possamos nos reavaliar e principalmente aprender com os nossos próprios erros... Seja como torcedor de futebol ou cidadão brasileiro...

Abraços,
Equipe Sofist Etiqueta

terça-feira, 19 de junho de 2018

Gíria pode?!

Imagem: Internet

Gíria Pode?
Depende... De onde, como e quando você vai usar...

Praticamente todo mundo usa gíria... Originária de grupos, é empregada por jovens e adultos de diferentes classes sociais. É uma palavra comum que substitui termos oficiais e se espalha com muita facilidade. 
 
As conversas com amigos e familiares costumam ser recheadas de gírias e vícios de linguagem. Nesses ambientes, falar dessa maneira não é um problema, pois são situações de total informalidade e descontração. 


Na linguagem culta, gíria é considerada plebeísmo, ou seja, desvio que caracteriza falta de instrução. Na vida profissional e acadêmica esse costume deve ser corrigido. Lembre-se que em entrevista de trabalho, nem pensar em usar!


Saber quais são os vícios de linguagem e como costumamos usá-los é o primeiro passo para abandoná-los. A forma como você se comunica tem total relevância na sua imagem. E então?! Como você usa?

Abraços,
Equipe Sofist Etiqueta

Fonte: Texto AUREA REGINA DE SÁ, Jornalista e Coach de Comunicação, especializada em Media Training.

domingo, 25 de março de 2018

10 regras de etiqueta

Imagem Internet

Muitos dizem que etiqueta é frescura, mas todo mundo adora saber como se comportar em várias ocasiões, principalmente naquelas que, apesar de corriqueiras, as vezes cometemos uma gafe, pelo simples fato de "esquecer" as regras básicas.

Uma lista com mais 10 regrinhas de etiqueta que esquecemos de praticar no dia a dia:

1 Se alguém der um vale presente ou um presente em valor será uma atitude gentil da sua parte fotografar o presente ou comentar como o presente esta sendo útil.

2 Quando fizer uma recepção simples, minimalista, reservada em casa, use roupas neutras, maquiagem leve e perfume sempre na medida certa!

3 No ambiente de trabalho roupas justas demais, transparentes, sensuais, maquiagem pesada e muito perfume além de causar um impressão diferente da que você gostaria, além de constranger os colegas. Pense nisto!

4 Quanto mais alto e fino o salto do sapato, mais tarde ele deverá ser usado. Para as bolsas, quanto menor e mais brilhante mais tarde deverá ser usada...

5 Sim, as suas atitudes também no trânsito (Como motorista ou pedestre) são uma radiografia da sua educação e cultura. É deselegante e extremamente perigoso não observar e aplicar as regras de convivência no trânsito. Atenção motorista: se você não usa a seta, você é um sem educação e pode causar acidentes! Simples assim.

6 Mulheres ao agradecer por algo respondem sempre "obrigadA" e homens "obrigadO". 

7 Ostentação não é legal. É brega... Vangloriar-se do salário, carro ou afins... Seja pessoalmente ou pelas redes sociais, quanto mais ostentativo mais brega... Fica a dica!

8 Ao fotografar alimentos, avalie... Alguns pratos são simplesmente pouco fotogênicos...

9 Curiosidade tem limite... Não seja invasivo, ao perguntar algo, observe se realmente a pessoa quer aprofundar no assunto... É gentil e elegante ser discreto e saber o limite...

10 Ao receber uma visita, não é legal mostrar a casa. Salvo se for nova ou tiver passado por uma reforma. Mostre somente se for interessante, por algum motivo, e quiser muito compartilhar "algo" com a sua visita.

Simples e fácil! Faça a sua parte... Gentileza, Etiqueta e Boas maneiras sempre estão na moda!
Equipe Sofist Etiqueta