Dia de quê? Dia do riso...

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Hoje 18 de janeiro é o dia do riso. Pesquisando encontramos vários dias como dia do riso, dia do sorriso, dia da felicidade... Não importa o dia, já deu seu sorriso hoje?

Você sabia que o bom humor é contagiante? Quando o riso é compartilhado, une as pessoas e aumenta a felicidade e a intimidade...

Rir promove mudanças físicas saudáveis ​​no organismo. O bom humor e o riso fortalecem seu sistema imunológico, aumentam sua energia, diminuem a dor, protegem você contra os efeitos nocivos do estresse e depressão, retarda o aparecimento de rugas aumentam sua autoestima e até emagrece. Só vantagens!

Os pesquisadores da Universidade Vanderbilt, Texas, comprovaram que rir emagrece, sim. Segundo a pesquisa, os participantes que deram mais gargalhadas conseguiram emagrecer até 20% a mais do que os voluntários que não sorriram. De acordo com o estudo, as gargalhadas de 10 a 15 minutos têm o poder de emagrecer 40 calorias.

Definitivamente, rir é o melhor remédio para o corpo e o espírito. Sorria meu bem, sorria...

Abraços,

Chris Millardt